فريك بالكبد والقوانص جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. اكله سريعه وبتشبع
                                                
                                                    
                                                
                            
                                                            -  0.5 كيلو كبد وقوانص 
-  2 كوب فريك 
-  معلقة صغيرة ثوم 
-  2 كوب شوربه 
-   ملح وفلفل اسود 
-   زعتر وكاري 
-  ملعقه صغيره سمنه 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نضع الفريك في ماء لمدة ٣ ساعات لكي يلين
                                                            				
                                              
- 
                                    2   
                                    في حله نضع ملعقة صغيرة سمن ونحمر فيها ملعقة الثوم
                                                            				
                                              
- 
                                    3   
                                    نقطع الكبد والقوانص ونغسلها
                                                                    
- 
                                    4   
                                    عندما تحمر الثومة نضع الكبد والقوانص ونقلب
                                                            				
                                              
- 
                                    5   
                                    نغسل الفريك جيداً
                                                            				
                                              
- 
                                    6   
                                    وعندما تصير الكبد والقوانص بدون ماء وبهذا الشكل نضع الفريك
                                                            				
                                              
- 
                                    7   
                                    ثم نقلب نقلب ونضع الشوربة ونحرك ثم نغطي
                                                            				
                                              
- 
                                    8   
                                    عند مرحلة السوي نضع الملح والفلفل الاسود والكاري ونحرك وبالهنا والشفا
                                                            				
                                            